みなさんは健康に過ごせていますか？
健康食品が増え続けている現在、気軽に摂取できるかつおいしく飲むことができる、今回紹介する「アーモンド効果」
3年間アーモンド効果を飲み、愛してきた私だからこそ伝えられる魅力を紹介していきたいと思います。
アーモンド効果とは？
グリコのアーモンド効果は、アーモンドを主成分とした飲み物となっています。
アーモンドの栄養素や風味をいかしており、特に美容や健康に配慮している商品となっています。
低カロリーでありながら、ビタミンEや食物繊維が豊富で、ダイエットしている方や美容を気にしている方に人気となっています。
アーモンド効果の種類
「アーモンド効果 オリジナル」 はアーモンドの風味が楽しめます。
主にアーモンドエキスを使っていて、ナッツの風味とクリーミーな味わいが特徴になっており、アーモンド効果を初めて飲む人にオススメです。
「アーモンド効果 3種のナッツ」はアーモンドの他にカシューナッツとヘーゼルナッツをブレンドしており、多くのナッツの風味を感じられます。
「アーモンド効果 オリジナル」より栄養価が高く、健康志向かつアーモンド効果が好きな人にオススメです。
「アーモンド効果 薫るカカオ」はアーモンドとカカオを組み合わせた飲料になっており、アーモンドとカカオのリッチな味わいが楽しめます。
カカオが使用されているので、チョコなどが好きな人は絶対にはまる飲み物だと思います。
「アーモンド効果 香ばしコーヒー」はアーモンドとコーヒーの香ばしさを組み合わせた飲料で、コーヒーの風味をアーモンドと一緒に味わうことができます。
低カロリーで甘さも控えめなので、ダイエット中にも飲めてしまいます。
「アーモンド効果 砂糖不使用」は砂糖を使わずに作っており、アーモンドの風味を楽しみながら飲めます。
アーモンドの風味を楽しめるだけではなく、砂糖を使っていないので、カロリーなど気にしている方にとてもおすすめです。
「アーモンド効果 3種のナッツ 砂糖不使用」はアーモンド効果3種のナッツの砂糖を使っていないバージョンの飲料になっています。
砂糖を使っていないので、ナッツ本来の風味を楽しめ、健康的な栄養素を摂取できるのが特徴です。
「アーモンド効果 アーモンドミルクラテ 砂糖不使用」は、主にアーモンドミルクを使っている飲料で、そこにラテの風味を加えている飲料になっています。
甘さ控えめなのに加え、アーモンドのナッツ感とクリーミーな味わいが楽しめます。
アーモンド効果を飲むことによってのメリット
１.栄養価が高い：アーモンドに含まれるビタミンEやミネラルを摂取でき、ビタミンEを摂取することで免疫を強くし肌の健康も守れることと、ミネラルも摂取することで骨が丈夫になったり、ストレス軽減にもなります。
２.カロリーが低い：砂糖不使用のアーモンド効果はダイエットしている方や、健康志向の人にとてもおすすめで、普通のアーモンド効果じたいもカロリーがそこまで高くなく、健康志向の方なども気軽に飲むことができます。
３.種類が豊富：種類が豊富で、飽きなく飲み続けることができるのと、カカオなど子供に人気の味もあり、子供から大人まで全世代が楽しめる味が多くあります。
アーモンド効果を飲むにあたってのデメリット
１．アレルギーの危険性：アーモンドやナッツなどと、アレルギーがある人には不適切になっています。
２．カロリーが高い場合も…：砂糖不使用の種類はあるものの、他のフレーバーは甘味やクリーミーさを加えるためカロリーが高くなっている場合がある。
３.添加物の可能性：一部商品に保存料・香料が含まれており、自然食品を好む人には気になる点です。
実際に3年間飲んでみての変化…
実際に3年間アーモンド効果を飲み続けてきて変化したのか？
結論、変化はありました。
変化した点
・かさかさしていた私の肌が、弾力がでてきて少しもちもちになりました。
・牛乳など飲んでいた時より、明らかに体重が増えにくくなって、ダイエットしているときに体重が減りやすくなった。
・作業などしているとき飲んでいたら、イライラなどのストレスを感じにくくなった。
飲んでみてのデメリット
・買い続けると、案外高くお金がかなり減る。
・まったく運動せずに、砂糖使用を飲み続けると普通に太る。
以上の点から、アーモンド効果は得られるメリットの方が大きいのでとてもおすすめできます。
アーモンド効果 【まとめ】
アーモンド効果は様々な栄養素などを含んでいますが、飲みすぎてはよくないです。
さまざまな飲み物・食べ物同様に、栄養が高い・カロリーが低いからと言って摂取しすぎるとそれは逆効果になってしまいます。
なので適切な量だったり、ダイエットのご褒美だったりなど、適切に飲むことをおすすめします。
